经验者之家｜中医秘籍：药酒养生要适量 并非多多益善……

我们都非常中是保健养生，保健养生的方法有很多，药酒也是一个传统的养生方法，可以起到保健养生，防病治病的作用。药酒泡制很简单，很多人也都喜欢自驾泡制药酒。不同的药酒有着不同的养生功效，那么怎么服用药酒才能起到更好的养生功效呢?

药酒具有强身健体、防病祛病功效，常喝点药酒，可疏通经络。冬天在家泡药酒的人多了起来，因为药酒制作、保存都很方便。但需要注意的是，每次喝药酒别认为多多益善。因为药酒也是一种药，过量饮用，可能会起到反作用。

那么，药酒每次喝多少为宜?

不同的酒对疗效影响不大，一般根据个人喜好选取酒的度数和气味。酒量小者，可选38度左右的低度酒;酒量大者，可选52度左右的高度酒。通常不选曲酒，因为曲酒是由酒曲发酵而成，其内含有的酒曲香会和药物的气味混合，产生怪味，令人闻起来不舒服。通常多选老白干或黄酒，与药材混合后气味清淡、芳香诱人。

当药酒的颜色不再加深，表明药物的有效成分已经停止渗出，药酒浓度已达到最大，就可以服用了。一般来说，动物类药酒浸泡1～2周才可以服用，而植物类药酒3~5天就可以了。有些贵重药材，可反复浸泡，离喝光前尚有1寸的液高时再次续入新酒继续浸泡。

需要注意的是，饮用时，每次喝1两到1两半。不善饮酒者可将药酒兑在黄酒或冷开水中，按量饮用。一旦出现下述情况，就不要服用了，如药酒质地混浊（有效成分被氧化）、絮状物明显（有效成分变质、析出）、颜色变暗、表面有一层油膜、酒味转淡、有很明显的酸败味道等。

药酒分类：

滋补类药酒

用于气血双亏、脾气虚弱、肝肾阴虚、神经衰弱者，主要由黄芪、人参、鹿茸等制成。著名的药方有五味子药酒酒、八珍酒、十全大补酒、人参酒、枸杞酒等。

活血化淤类药酒

用于风寒、中风后遗症者，药方有国公酒、冯了性酒等;用于骨肌损伤者，方剂有跌打损伤酒等;有月经病的患者，可以用调经酒、当归酒等。

抗风湿类药酒

用于风湿病患者，著名的药方有风湿药酒、追风药酒、风湿性骨病酒、五加皮酒等。其中症状较轻者可选用药性温和的木瓜酒、养血愈风酒等;如果已经风湿多年，可选用药性较猛的蟒蛇酒、三蛇酒、五蛇酒等。

壮阳类药酒

用于肾阳虚、勃起功能障碍者，主要由枸杞、三鞭等制成。著名的方剂有多鞭壮阳酒、淫羊藿酒、青松龄酒、羊羔补酒、龟龄集酒、参茸酒、海狗肾酒等。

药酒虽好，但是也不是任何人都能服用的，药酒也具有药的功效，我们要根据自身的特点，身体状况来选择适合自己的药酒。