经验者之家｜中医秘籍：13个长寿新方案 让男性更长寿男性保健……

我们认为男性朋友非常的坚强，其实男性朋友的健康是非常的脆弱的。由于男性要承受来自各方面的压力，男性朋友的健康正在受到各种威胁，男性寿命在不断地缩短。下面我们就为大家介绍一下让男性更长寿的13个新奇方法!

1、钱包别放屁股后

如果经常开车或坐班伏案工作，容易导致下腰疼痛。理疗专家称之为“钱包神经病”。钱包会压迫后背坐骨神经，导致小腿、脚踝部疼痛或麻木。

2、常过性生活

澳大利亚一项最新研究显示，在排卵期前一周，如果男性每天都有性生活，可以改善精子质量，提高妻子的受孕率。

3、少用止痛药

哈佛大学医学院一项涉及1.6万男性的新研究发现，每日服用布洛芬等非甾体抗炎药，使高血压危险增加38%。

4、护牙能防秃头症

西班牙格拉那达大学科学家发现，秃头症除了与遗传和压力有关之外，与牙病也关系密切，因此秃头症患者应该去看牙医。

5、娶个年轻老婆

德国研究所一项最新研究发现，妻子比丈夫年轻9-11岁，丈夫早亡危险降低11%。

6、加强盆底肌肉训练

可有效锻炼膀胱和阴茎功能，从而防止勃起障碍和尿失禁。

7、争取升职

英国一项调查发现，职位最低的公务员的死亡率是职位最高公务员的3倍。而工作中缺少控制权可能是一大原因。

8、每天吃苹果

50岁以上男人比女人更容易得肠癌。英国慈善组织“抗击肠癌会”建议：每天摄入18克纤维素。1根香蕉含纤维素1.8克，1个苹果（带皮）含纤维素4克，是最方便的选择。

9、少吃肉

美国大学最新研究表明，少吃肉可以减少癌症和心脏病危险，有助于保持男性阳刚之气。

10、别让妻子工作

研究发现，妻子工作时间越短，男人更少抑郁。

11、反手刷牙

用不经常使用的一只手刷牙或端杯子，有助于大脑产生新的记忆细胞，从而防止老年痴呆。

12、降低胆固醇

专家建议，戒烟、减肥、降低胆固醇能促进血液循环，提高性生活质量。

13、每天晒太阳10分钟

男人缺少维生素D会导致脱发、性欲低下、肌肉无力及关节疼痛等问题。每天晒10-15分钟太阳就可避免维生素D缺乏。

据统计，全球男人平均寿命77岁，男人得癌症的几率更比女人高70%，以上为男性朋友介绍了13个长寿新方法，男性朋友不妨来尝试一下!