经验者之家｜中医秘籍：长寿之道之中的三不知……

长寿的道路是很漫长的，我们如果不去了解很多的话，可能是不会知道的。其实相信现在很多人都是有着很多的不解的，长寿之道是我们平时经常会探讨的，下面网中医频道就来为大家介绍长寿之道的三不知。

古代有位道士向一位百岁老者探问长寿之道：“汝何以长寿?秘诀何在?”老者答曰：“吾信”三不知”：一曰不知世事，二曰不知生死，三曰不知有身。”道士细究老者话中之理，不由得笑而叹服。细想起来，老者信奉的这三个“不知”，有着丰富的科学道理。它既是老年人的修身养性之道，也是老年人的健康长寿之道。

面对纷繁的世事，纷杂的家庭纠纷，晚辈纠葛，邻里争纷，“眼不见为净”，“耳不听为静”。年纪大了，何必为那么多的烦恼去劳神费心呢?该放弃的放弃，该松手的松手，该让位的让位，儿孙的事由儿孙们自己作主、自己操办为上策，乐得个省心省事，悠哉快哉。

信念与自信心是保持健康的要素。不知生死，不知有身，是一种忘我的境界。老年人平日尽量少想自己的年龄，这种心态会使你感到总是年轻。现代医学研究表明，“年轻化”的心态会促使免疫功能“年轻化”，使它增强活力，从而使人体各个器官功能得到全方位的巩固和提高。

在这种三不知的前提下，加上生活有节有序，饮食调整得当，情感遂心如意，再加上自己的家庭亲热和睦，一定会福寿喜三临门。如果再有一二项爱好，如收藏、琴棋书画、种花、养鸟等，更能起到养性怡情的作用。

长寿的道理很多，我们肯定要一一的记住的话都是不可能的，我们最重要的就是将我们不知道的事情好好的了解。以上介绍的这三不知我们一定要好好的记住，这样以后就不会轻易的犯错了。