经验者之家｜中医秘籍：鞋子太紧太松都会增加患鸡眼的风险……

鸡眼是常见的一种情况，俗称“肉刺”，长时间的站立行走的人群容易发生鸡眼，当然鞋子的选择也是影响鸡眼的一个重要因素，鞋子的摩擦，压迫会增加鸡眼的发生几率，那么我们该如何避免鸡眼的发生呢?

提醒：预防鸡眼选鞋是关键！

专家介绍，如果鞋太紧或鞋跟过高，就会挤压足部的某一局部，造成这个部位的反复受压;如鞋太松，脚就会很容易在鞋里滑动摩擦，刺激角质增生形成厚茧。

同时，专家表示，由于女性鞋子的设计常求款式新颖、造型美观，而忽略了人体工程学原理，故设计出的鞋子窄面的多、鞋头尖的多、鞋跟高的多，而这些不合适的鞋穿在脚上很容易造成脚趾的扭曲、外翻以及脚底和脚趾不当的挤压，因此，女性发生鸡眼的几率比男性高出许多。

专家提醒，由于鸡眼主要是因鞋与脚摩擦和挤压有关，因此最有效的预防就是穿鞋要选择合脚又舒适的，不能有压迫感，且脚趾要有一定的活动空间。

同时应备有两三双合适的鞋轮换着穿，因为不同的鞋对脚的压迫程度或部位可能有所不同，从而避免同一部位长期受压长鸡眼。如果条件许可，也可在鸡眼上或足部经常受压的部位放一些有孔的泡沫垫，以帮助减轻压力。

鸡眼该如何治疗？

对已长出的鸡眼，宜先用热水将患处泡软，做好消毒措施，用小刀片小心削去表面角质层后，露出鸡眼，用胶布保护周围的皮肤，然后在医生的指导下外敷溶解角质的制剂，如鸡眼膏、雷锁辛软膏、维甲酸软膏，尿素软膏等，2～3天重复一次，直到将尖端露出为止，再由医生用尖头手术刀将鸡眼角栓挖出。

专家提醒，鸡眼患者千万不要自行用剪刀去挖，以免造成皮肤感染或溃疡。尤其是对于视力较差或本来就有末梢血液循环障碍的患者，如糖尿病、冠心病或下肢静脉曲张等更应注意。

系足部皮肤局部长期受压和摩擦引起的局限性、圆锥状角质增生。长久站立和行走的人较易发生，摩擦和压迫是主要诱因。

专家提醒，预防鸡眼我们一定要选择合脚的鞋子。