经验者之家｜中医秘籍：警惕“应酬综合症”守护健康防线……

春节将至，当然也是聚会，应酬的高峰期，聚餐不断，应酬不断会损害身体健康，这也会迎来一个疾病的小高峰。下面我们就为大家介绍一下年关如何守护身体的健康?接着往下看吧!

1、吹瓶吹出急性胰腺炎

春节向来是应酬的高峰期。应酬容易伤胃、伤肝，引起酒精中毒、胃出血等，急性胰腺炎也很常见。饮酒过多，饮食不节制会加重胰腺负担，胰腺来不及消化大量的食物，导致胰脏功能障碍。酒精也会破坏胰腺导管开口，导致胰腺水肿。严重情况下会出现坏死性胰腺炎，这种疾病的死亡率较高。喝酒要适度，特别是高度白酒。上腹剧痛、恶心、呕吐，上腹部胀痛及触痛则可能是急性胰腺炎，一定要及时就医。

2、酒喝得太多吐到窒息

很多人都以为，酒喝多了，大吐一场大睡一觉就没事儿了。其实不然，每年过年前后，各大医院的急诊室都会接到因喝得烂醉，被呕吐物堵住气道窒息死亡的病例。

如果发现某人喝酒喝得太多，家人和朋友应该帮助醉酒者保持呼吸道的通畅，不要让醉酒者仰卧平躺，而是将其置于稳定的侧卧位，使呕吐物顺利排除，以免发生呕吐物误吸，导致气管堵塞引起窒息。

此外还要细心观察，发现醉酒者有意识障碍或呕吐物呈咖啡色时，要马上把他送进医院。如果卧床休息后，醉酒者还有脉搏加快、呼吸减慢、皮肤湿冷、烦躁等现象，也应该马上送医院救治。一些市民聚餐、应酬不断，饮食不加节制，暴饮暴食或食用过辣、油炸的食物，也会大大增加急性消化道疾病的发病率。

3、熬夜熬得夜夜睡不着

免疫力下降是透支睡眠造成的。很多人喜欢熬夜唱歌、洗浴，认为这种方式既能减压，又可增强感情，但这种方式却将人体本身的生物钟彻底打乱，生理功能发生紊乱，因此身体的免疫机能也发生改变。很多人熬夜时，为提神大量吸烟，结果吸烟在刺激大脑兴奋的同时，会更加损害身体健康，这种恶性循环，也将使体内免疫力迅速下降。

应酬需要时间，睡眠透支成为必然。紧张劳碌，长期失眠，还容易催生“应酬焦虑症”，引发抑郁、焦虑等心理疾病。

4、老年病越来越爱年轻人

频繁的应酬，除了面临一些急性疾病的发作，如果长久不节制饮食、饮酒，将会引起肥胖、体重超重，引起体内代谢功能的紊乱，会使一些“老年病”提前到来，比如糖尿病、脂肪肝、心脑血管等疾病。

长期不节制饮食促使肥胖、啤酒肚增多，这些腹型肥胖则是诱发糖尿病、高血压、高血脂等一系列疾病的源头。酒精、尼古丁以及高热量食物的刺激，都会增加心脏的负担，很容易引发急性心血管疾病。

5、贪杯让肺很受伤

应酬季，酒又成为了主角，不过，现在又多了一个少喝酒的理由!最近的一项研究表明，酒除了会伤胃、伤肝，多饮还会伤肺，引发肺部感染性疾病，尤其是肺结核。常饮酒者肺结核的患病率比不饮酒者高9倍。

原来，正常人的呼吸道有完善的生理屏障，通过气管支气管里的纤毛运动，可以对吸入体内的空气彻底地进行过滤净化，对维护内环境的洁净和肺部的健康起着举足轻重的作用。而经常酗酒会损伤呼吸道黏膜，使纤毛运动减弱，气道自洁作用下降，肺泡通气不良。

酒会抑制肺部巨噬细胞的吞噬功能，使病菌得以兴风作浪。而且，酒精在体内约有5%未被氧化需经肺排出体外，这样又会刺激呼吸道，加剧对气管和肺的损害而降低防御功能。长期酗酒的人还易导致支气管扩张。

有关专家通过观察发现，醉酒者极易打鼾，鼾声中又会将口腔内的食物残渣及口咽部的病菌吸入呼吸道内。醉酒者的气管、支气管平滑肌张力减弱，气道黏膜对痰液和异物刺激的敏感性降低，因而使咳嗽这一保护性机制也大大削弱，难以及时将痰液及病菌清除出去，从而引起支气管和肺部感染。

经常酗酒者的细胞免疫受损严重，感染上肺结核后，病情大多较难控制，病灶易扩散，给治疗带来困难。特别是肺结核病人，因要用抗痨药物治疗，饮酒会加重毒副反应。