经验者之家｜中医秘籍：做好日常防护 让耳 鼻 喉健康过冬……

冬季天气寒冷，细菌也是非常的活跃，容易出现各种疾病的侵扰。专家介绍，冬季是耳鼻喉科疾病的高发季节，希望大家做好日常的预防。下面就为大家介绍一下如何预防冬季耳鼻喉疾病。

耳冻伤

我们的耳朵突出在头部两侧，皮肤很薄，皮下组织较少，与耳廓软骨连接比较紧密，由于缺少皮下脂肪的保护，而且耳廓的血管表浅，遇到寒冷刺激时，血管收缩易发生缺血、缺氧，发生耳廓冻伤。

专家支招：天气寒冷，耳朵容易冻伤，出门应戴好帽子，以加强对耳朵的保护。也可用手轻轻按摩耳廓以促进局部血液循环，防止耳冻伤的出现。

鼻出血

冬季气候寒冷干燥，为了抵御寒风，经常门窗紧闭，空气流通不好，导致室内干燥、闷热，这样就很容易引发鼻出血。而且，冬季感冒、鼻炎、过敏性鼻炎都处于高发阶段，也容易诱发鼻出血。

专家支招：冬天应每天坚持早晚用冷水清洗鼻子，以增强鼻粘膜的湿润度和对冷空气的适应能力，避免鼻出血的发生。室内可使用加湿器，以免空气过分干燥引起鼻出血。饮食宜清淡，多吃蔬菜、水果，少吃辛辣刺激之物，以免助热生火而诱发鼻出血。

急性会厌炎

该病冬季和早春高发，起病急骤，发热畏寒，体温可高达39℃，病人讲话含糊不清，犹如口中含物，咽喉灼痛，吞咽不利、疼痛，成人、儿童都可发病，年老者、体弱者、儿童因身体抵抗力不行，所以该病多发，但近年来成人患者有增加趋势，应引起重视。

专家支招：注意预防上呼吸道感染，应掌握正确的发声方法，避免高声喊叫，长时间讲话后不要马上吃冷饮，应多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果，戒除烟酒，忌食辛辣刺激食物，保持口腔卫生。

小贴士：

冬季天气寒冷，耳鼻喉疾病多发，学习冬季如何预防耳鼻喉疾病至关重要。多掌握一些冬季耳鼻喉的防护知识，也可以让耳、鼻、喉安全过冬，远离疾病。