经验者之家｜中医秘籍：老年人必备的七款养生蔬菜 预防脑血栓……

脑血栓是常见的心血管疾病，老年人是高发的人群，严重威胁着老年人的健康，冬季时节是脑血栓的高发时节，那么老年人该如何预防呢?下面就为大家介绍利于血管健康的七款食材，帮你预防脑血栓。

脑栓塞的病程与预后与年龄，检子部位、大小和数量以及心血管系统功能状况有关。轻者几天后症状减轻并逐渐恢复。如起病后症状持续发展、瘫痪加重和昏迷较深者，预后不良，5%至15%病人死于脑病、心肺梗死或心力衰竭。积极治疗原发病，能减少或避免栓子的产生，防止脑栓塞复发，这是预防此病的关键。此外，通过健康饮食的方法也可进行治疗与预防脑血栓。

防治脑栓塞的七种蔬菜：

1、卷心菜：能使胆固醇转化为酶后排出。

2、芹菜：嫩芹菜捣汁加蜂蜜，可防高血压。

芹菜连根与糯米同煮稀粥，治疗冠心病。

3、芥菜：芹菜煮粥可以高免疫力，冲茶降压。

4、大白菜：大白菜含微量元素硒–是心脏不可或缺的微量元素。

5、大蒜：大蒜能预防心血管疾病，降低胆固醇浓度，延缓血管硬化，增强心肌收缩力，使动脉硬化减轻，预防血栓形成。

6、蕨菜：含萝卜素、vc、蛋白质、纤维素等多种微量元素及16种以上氨基酸，具恢复脑细胞功能，安神降压。

7、大葱：有消除血管内不正常凝固，防止动脉硬化。

老年人平时也可以多吃一些有利于脑血栓的蔬菜，可以起到预防的效果。