经验者之家｜中医秘籍：专家介绍 各类人群预防疝气的策略……

我们都听说过小儿疝气，其实疝气可以发生在各个年龄段的人群，疝气就是人体组织或器官一部分离开了原来的部位，通过人体间隙、缺损或薄弱部位进入另一部位。那么疝气该如何预防呢?下面我们就来了解一下男女老少预防疝气的方法。

老男人：打个喷嚏就疝气

防：咳嗽时捂住腹股沟

在男性中，随着年龄的增长，疝气的发生率渐高。到了60岁以上，男性大约有10%有疝气。彭林说，这主要是因为男性腹横筋膜较女性更为薄弱，在年龄变大时，越来越萎缩，就好比一张渔网，网孔变稀，当患者便秘、咳嗽、前列腺肥大排尿时，甚至是打个喷嚏，腹腔内的脏器就被挤入腹股沟或阴囊，形成疝气。

建议老年人咳嗽时最好捂住腹股沟，慢性长期的咳嗽容易因为压力而发生疝气，另外，要预防便秘，及时预防和治疗前列腺肥大。

女性：患病率低，危险性高

专家指出，在所有的疝气类型中，内疝、股疝以及女性的疝气是所有疝中最容易出现坏死的，因此最为危险。女性的疝气往往出现的洞口小而硬，当内脏从小洞口中漏出后，比较容易卡住，由于长时间的缺血，而导致被卡住的部分坏死。“女性疝气出现的几率小，但是危险程度高，要引起重视。”。

孕妇也可能出现疝气，有些女性怀孕七八个月了发现小疝气，如鸽子蛋般，没有疼痛感。随着怀孕后腹部压力的增加，疝气引起的疼痛也出现了。专家建议这类患者最好采用剖腹产，因为顺产时用力会增加腹部压力，增加疝部分出现坏死的可能性。

壮男：足球明星最多发

防：减少剧烈运动

专家介绍，剧烈运动易引起疝气。足球明星几乎是疝气的重灾区，这是因为，运动员经常剧烈运动，用力过度常使腹腔压力突增，导致腹横筋膜容易撕裂，从而出现疝气。

“过强过度的运动是这类男性发生疝气的原因，比如快速的奔跑、举重等”。该病在运动员中多发，而市民则要注意平时不要做太过剧烈的运动，避免干太重的体力活。

儿童：先天性疝

治：三个条件看是否要手术

小儿的疝气一般是先天性的，没有什么预防方法，至于治疗上，家长要注意观察，一般来说，白天可以看到包块，晚上平躺时包块可以自行缩回的小儿疝气，家长不必过于担心。

如果孩子符合“包块不痛;可以按回去，或者躺下后可以缩回去;包块大小一般”这三个条件，应该多观察，等到孩子四五岁之后看疝气的情况如何，再决定是否要手术。小于4岁的孩子身体比较弱，而小儿疝气手术治疗时是需要全麻处理的。有的可等大几岁后再考虑。而在等待的过程中，有5%的小儿疝气可以自愈。

专家表示，出现疝气要及时治疗，因为时间长了疝气会变大，治疗就麻烦了。