经验者之家｜中医秘籍：乙肝病毒最容易侵袭三类人群……

说到乙肝，我们都很熟悉，乙肝患者被歧视的事件也是很多的，所以我们一定要做好日常的预防，减少患上乙肝的几率，那么哪些人容易被乙肝病毒侵袭呢?下面为大家介绍容易被因肝病毒传染的三类人群。

简单来说老年人、小孩和孕妇因为免疫力较低的缘故，非常容易被乙肝病毒所传染，所以这些人群更加要做好预防传染的措施。

1、老年人

老年人身体各内脏器官的功能都会发生退化，其中肝脏改变亦很明显。肝脏吸收营养、代谢物质和清除毒素的能力也相应减退，肝细胞出现不同程度的老化，肝脏损伤后，肝脏的恢复能力下降。同时全身免疫功能下降，因此，老年人是肝炎的易感人群。

2、小孩子

小孩肝脏相对成人来说，血供丰富，肝细胞再生能力强，但免疫系统不成熟，对入侵的肝炎病毒不能及时清除，且容易产生免疫耐受，成为乙肝病毒携带者。

3、孕妇

孕妇比一般妇女更易患病毒性肝炎，其主要原因是由于妊娠后胎儿生长发育所需大量营养全靠母体供应，造成孕妇的肝脏负担大大加重，抗病能力也随之明显下降。

乙肝吃哪些对身体好?

1、为促进肝细胞的修复与再生、应增加蛋白质供给，一般应占总热能的15%，特别应保证一定数量优质蛋白，如动物性蛋包质、豆制品等的供给。

2、保证维生素供给。维生素B1、维生素B2、尼克酸等B族维生素以及维生素C，对于改善症状有重要作用。除了选择富含这些维生素的食物外，也可口服多种维生素制剂。

3、供给充足的液体。适当多饮果汁、米汤、蜂蜜水、西瓜汁等，可加速毒物排泄及保证肝脏正常代谢功能。

4、增加新鲜蔬菜、水果的摄入。

乙肝不要吃哪些食物?

1.禁忌酗酒。

酒的主要成分是乙醇，乙醇在肝脏内可以转化为醛，它们对于肝脏都有直接的损害作用，可使肝细胞发生变性和坏死。乙肝患者本身肝细胞已有损害，加上饮酒更加是雪上加霜，促使病情加重，向肝硬化甚至肝癌方向演变。

2.禁忌饮食过量，特别是过多食肉和糖类。

过多的吃肉类和糖类，会使多余的蛋白质和糖类食物转化为脂肪而储藏，其中肝脏也是重要储藏点，天长日久，身体肥胖，势必形成脂肪肝，使有病的肝脏负担加重，促使乙肝恶化。乙肝患者最好安排多样化的均衡饮食，尤其是要自我控制体重，少食动物脂肪、油炸食品、咸肉、全脂牛奶等。

3、慎用辛辣等刺激性食物。

乙肝传染途径主要有血液传播、母婴传播、性传播、皮肤破损粘膜传播、医源性传播等，预防感染乙肝首先要了解乙肝传播途径，其次及时注射乙肝疫苗，这样就能有效预防乙肝。而已经感染乙肝病毒的人群则要积极治疗，谨防恶变。