经验者之家｜中医秘籍：生活中预防癌症需要注意哪些问题……

癌症是常见的疾病，对于癌症我们能做的就是做好预防，减少癌症的发病几率，近些天网上爆出了“防癌神仙汤”并迅速走红，那么防癌神仙汤真的有那么神么?下面我们咨询了专家，来听听专家的介绍吧。

6条防癌贴士不能忘

1、每年一次防癌体检

在中国，自觉进行防癌体检的人非常少，健康人群有意识检测癌症的意识相当淡薄，人们还未意识到体检查癌的重要性。有一些范围较小的癌症，如小肝癌，如果在体检中发现，只需要12分钟的射频治疗就可以根治了。

还有小肺癌，体检发现后手术切除，治愈率也达90%。

2、戒烟，戒二手烟

烟草中有4000多种物质。潘医师提到一位病人，曾经烟瘾很大，一次性要把四支烟捆在一起抽，因此49岁就得了肺癌，已经向脑部转移。

二手烟对妇女、儿童等的危害更大，在肺癌等预防中，戒烟是重中之重!

3、一天最多饮酒1次

每天喝酒的量最好不要超过250ml啤酒、100ml果酒、25ml（2两）白酒，要愉快地喝、慢慢喝，不劝酒，不同时抽烟、吃药，不喝到深夜，一天最多喝1次，要经常查肝功能，酒后多喝水排出酒精，吃富含蛋白质食物。

4、防癌，运动比饮食重要

防癌，运动比饮食重要，建议：“将游泳、遛狗和买菜”作为防癌处方，越是辛苦忙碌越是要运动，比如在上班之前去游泳半个小时是好习惯。

5、大鱼可以，大肉不好

每摄入100g红肉或50g精制的肉类，结直肠癌的风险就上升约15~20%。建议，红肉每天少于80克;选择生物进化过程中更原始的鱼禽肉、坚果、豆类代替红肉;大鱼可以，大肉不好!

6、控制体重，可防1/3的癌症

美国每年57万死于癌症的患者中，有近1/3死于烟草制品，而另外1/3则与体重超标及肥胖相关，尤其与乳腺癌、大肠癌、前列腺癌关系密切。

盛传“防癌神仙汤”

防癌神仙汤的作法就是将菠菜2-3两、番茄1个、芹菜2-3两、胡萝卜2根、洋葱1只放在一起煮汤，只喝汤不吃菜，便可将酸性体质慢慢变成碱性体质。从销售蔬菜的商户了解到：偶尔会碰到一些市民专门购买这五种蔬菜用来熬汤。不过，就总体情况而言，这五种蔬菜的销量并没有太大变化。一些市民认为：西红柿、洋葱确实含有抗癌成分，如果把这几种食物放在一起熬制，或许抗癌效果也会明显增加。

之前，流传过多种治疗癌症偏方，比如：马铃薯的汁可以治癌，辣椒有抗癌作用。但是后来这些荒诞的说法都被推翻。这时又冒出的“防癌神仙汤”，对于它的功效也有市民不以为然。

不能以食物的味道来判断酸碱性

专家表示，判断食物到底是属于酸性还是碱性主要是看其进入人体消化吸收后的产物属性，而非食物的味道。比如说，葡萄、西红柿等食物尝起来虽然是酸的，但其却是属于碱性食品。

碱性食物在人体消化吸收后产生的钙、镁比较多，比如说牛奶。所以，想要改善自己的酸性体质，我们建议最好要多喝牛奶、水果蔬菜、茶叶、还带、海藻、木耳等等。

虽然微博中所列出的几种蔬菜都属于酸性的蔬菜。不过，专家强调，人体具有调节系统，并不是说吃了哪类食物就会变成哪种体质，最关键的是各种食物的摄入量都应该平衡。