经验者之家｜中医秘籍：高温多雨天气 老年人要防五种疾病发作……

高温多雨对我们的健康实在是一个严峻的考验，这样的环境对我们的身体健康极为不利，所以在高温多雨的天气我们更要做好防御措施。尤其对于老年人朋友来说更为重要，下面就为大家介绍老年人朋友在阴雨天常会遇到的五种疾病。

胃肠病

天气炎热、潮湿，食物容易腐烂变质，老年人生活方式一般较节俭，常进食剩菜、剩饭，引起以腹泻、呕吐、腹痛等为主要症状的急性胃肠疾病。在湿热天，吃东西要更加谨慎，冰冻西瓜要适可而止，也不宜大量饮用冰冻饮料、凉茶冰水等。

呼吸道疾病

阴雨天，呼吸系统疾病高发，主要是由室内外温差大及湿气过重引起。人体最适宜的健康湿度为41-45%，在过于干燥或过于潮湿的环境中，呼吸系统的抵抗力都会降低。为此，老年朋友阴雨天不要总是关窗，要注意空气流通，并尽量少到人员密集的地方;作息正常，充足睡眠能增强免疫力;在天气晴好之时进行适当的体育锻炼;要注意勤洗手、勤漱口，养成良好的卫生习惯。

心血管疾病

雨季天气阴沉，气压下降，这种环境会影响人体的血管、神经、内分泌系统等，使心血管疾病患者出现胸闷、头晕等不适症状。这种天气里，老年人一定不要等到口渴时才喝水，早起、饭前、饭后应主动补水，但要避免急速喝水;上午9-10时和下午2-4时，人的血压最高，此时应少外出;不要吃太凉的食物，冷刺激会使心脏血管急剧收缩，进而诱发心绞痛或心梗等。

皮肤病

阴雨天最好使用空调抽湿功能或者排风器，在房间放置除湿设备。避免穿未彻底晒干的衣服，待天气好转后，应及时晾晒衣被。老年朋友还要注意出汗的问题。因为汗液分泌增多，容易导致皮肤瘙痒和出疹子，穿衣服要注意透气吸汗。

风湿病痛

阴雨天是很多患有风湿疾病的患者最难熬的气候，要注意及时增减衣服，但不可穿得过于严实，出汗也会感受风湿;洗脸、干家务活最好用温水，冷水有可能加重病情。

另外还要提醒老年人或者患有以上疾病的患者出门要随时携带雨具或者尽量避免出门，以免使疾病复发。