经验者之家｜中医秘籍：三款药膳粥巧妙防治儿童鼻出血……

鼻出血是生活中常见的现象，引发鼻出血的因素有很多，如压力过大，天气干燥，疲劳，疾病等，中医介绍，饮食调养有助于预防鼻出血的发生，下面就为大家介绍预防儿童鼻出血的三款药膳粥。

木耳粥

用料：黑木耳30克、粳米100克、大枣5枚。先将黑木耳浸泡半天，捞出洗净后与粳米、大枣一起煮成稀粥，加入冰糖适量，可在早晚时服用。

功效主治：黑木耳味甘性平，能凉血止血，润肺益胃，利肠道。大枣和血养血。本粥有凉血和血，止血和胃的功效。用于血热鼻衄，大便出血者。大便不实，易于腹泻的婴儿不宜选用。

鲫鱼石膏煲豆腐

用料：鲫鱼1条约150克，豆腐200克，生石膏30克;将鱼宰好洗净后，与豆腐、石膏同放入锅内，加水适量煲1小时，以盐调味即可食用;幼儿可只饮汤不吃渣，以防鱼骨哽喉。有清肺热、降胃火、止鼻血的功效。

莲藕三七粥

用料：莲藕（老为佳）250克、三七末5克。莲藕洗净切碎，与米同煮成粥，粥将成时加入三七末，搅拌后再沸5分钟。可加白糖。早晚服用。

功效主治：莲藕味甘性凉，能清热生津，凉血止血，散瘀血。三七为散瘀止血的要药，止血而不留瘀。与米煮粥有清热凉血止血和胃的作用。用于因火热引起的鼻出血、便血等。气血两虚者不宜食用。