经验者之家｜中医秘籍：提醒！女性吃的太好会伤害卵巢健康……

健康的卵巢会让你女性朋友越来越健康，越来越漂亮，所以我们一直提倡女性朋友们要注意卵巢的保养，卵巢囊肿是常见的卵巢疾病，那么我们该如何预防卵巢囊肿呢?

黑眼圈来袭当心卵巢囊肿

专家还提醒各位MM，如果本来自己的肌肤细腻漂亮，如果突然就发生了黑眼圈，并且身体很容易感冒，经常出现便秘的情况，就要多留个心眼，及时到专业的医院妇科进行检查确诊。

其中黑眼圈和卵巢囊肿的关系就在于，人们的心理压力过大，长期不健康、不合理的饮食结构以及生活习惯，就会使体质逐渐过度酸化，降低了人体的正常机能，引起肾虚，而肝肾同源，卵巢囊肿的病理也与其相似，就会导致代谢循环减慢，从而造成卵巢疾病和内分泌失调，最后就使免疫功能下降，从而发展成卵巢组织增生异常，形成卵巢囊肿。

怎样预防卵巢囊肿

女生从青春期开始，就应该每2年做一次B超检查。在日常生活中，饮食结构应该调理正常合理化，而高胆固醇、高蛋白，缺乏维生素A、C、E，都会促成卵巢囊肿发病。另外，尽量避免经常服用口服避孕药、抽烟、心理压力过大等因素，避免造成体质酸化，免疫力下降的同时，就会容易使卵巢组织异常增生，导致卵巢囊肿，甚至癌变。

【女人吃得太好容易伤卵巢】

卵巢是女性的性腺，它能产生卵细胞和分泌性激素，因此具有生殖和内分泌功能。由于卵巢对女性的身材、容貌、生育等起着重要的作用，所以其保养也非常重要。

注意1：不要吃得太饱和太好

众所周知，吃太饱、吃撑了不利于身体健康，很容易诱发肠胃疾病、代谢综合症等。吃过饱还会加速衰老，并连累女性卵巢健康。

如果饮食吃得太好，即总吃油腻、甜腻的精细食物或者味道浓厚的食物，更会加速人体脏器的衰老、导致女性卵巢早衰等。

小提醒：女性一旦出现卵巢早衰，且久拖不治的话极易导致不孕，而且还会大大增加卵巢癌的发病率。

注意2：长期抑郁影响卵巢功能

整日忙于工作的一些女性，事业心很强，往往在工作中更容易受到各种情绪的影响。对此，石家庄市中医院妇科副主任杨慧指出，一定要避免过度情绪化，学会保持长期心情愉快。因为女性长期情绪抑郁不舒，直接影响乳房和卵巢，长期肝气郁结势必直接影响卵巢功能。

小提醒：长期在办公室工作的女性，在工作之余要多多活动，避免久坐，以免直接影响盆腔生殖器官卵巢的血液微循环，从而影响卵巢正常功能。