经验者之家｜中医秘籍：冬天腿部皮肤易起屑 这样护腿巧养生……

冬季皮肤干燥，我们会给脸上涂上补水保湿水乳，受伤涂上护手霜，但是却经常忽视的腿部肌肤的补水工作。冬季我们会穿秋裤，但是我们会发现秋裤里面会出现白色的皮屑，不仅看着不雅，皮肤干燥还会出现瘙痒等症状，影响我们的日常生活。下面大厨艺小编为大家推荐一些如何防止腿上生出皮屑的方法，一起来看下。

腿部皮屑怎么办

1冬天腿上脱皮需保暖

在冬天很多妹纸都不爱将自己下半身穿很厚，因此经常会出现腿冷的现象。在冬天，寒冷的空气会带走腿上的水分，从而使得腿上皮肤干燥。因此，不要只要风度不要温度，做好下半身的防寒保暖的工作，不要让腿部经常感到寒冷的感觉。

2冬天腿上脱皮需常换衣服

冬天妹纸们不会每天洗澡，但是一定要经常换洗贴身衣物，这样是防止腿上的皮屑在衣服上残留而留下副作用，皮屑在皮肤和衣服之间摩擦，可能产生静电，会加剧起皮状况。此外，皮屑还可能滋生细菌。

3冬天腿上脱皮不可用过热水

冬天里洗浴不要用太热的水，防止过度洗去皮脂，使得皮肤更干燥，容易起皮。也不要使用去油脂能力太强的沐浴露和香皂等洗涤用品，否则，会加剧腿部干裂。

4冬天腿上脱皮需穿棉质裤子

冬天腿上脱皮的时候，首先要选择通风性以及保湿性较强的棉质秋裤，否则涂抹的润肤霜会因为在密闭的环境中产生副作用。穿棉质的秋裤也是防止干燥的腿部因为过度摩擦而产生静电，从而加重腿上脱皮的现状。

5冬天腿上脱皮需多喝水

平时要多喝水，防止皮肤缺水。多吃富含维生素的水果蔬菜，防止维生素缺乏导致皮肤干裂。多吃肉皮等富含胶原蛋白的食物，保证皮肤弹性。

中医认为肺主皮毛，皮肤干燥需要润肺，所以冬天可以多吃一些汤汤水水，如银耳百合粥、黄精玉竹汤之类滋阴润肺的东西。

冬季寒冷，皮肤的油脂和汗液分泌减少，所以皮肤得不到滋润就会出现起皮的现象。为了防止皮肤干燥，大厨艺小编提醒大家，洗澡的次数不要过频，洗澡次数过多会将体表分泌的油脂洗去。洗澡之后一定要坚持使用身体乳来为身体表面保湿补水，防止皮肤干燥。