经验者之家｜中医秘籍：当心！男性跷二郎腿“热坏”精子“前腺”告急男性保健……

跷二郎腿是很多朋友习惯的一种坐姿，经常是靠在椅子上，翘着二郎腿，很多人认为这是一种很舒服的姿势，其实舒服的背后隐藏着很大的威胁，对于男性而言，经常跷二郎腿会危害男性的健康，甚至会影响生育能力。

一方面，跷二郎腿时间过长，会导致腿部血液循环不通畅，站起来时腿会麻胀，阴囊部位也会出汗、潮湿，影响前列腺健康。另一方面，跷二郎腿时，两腿会夹得很紧，阴茎和睾丸被紧紧夹在里面，局部不透气，阴茎周围的温度逐步升高，高温环境会直接“热坏”精子。如果时间过长，还会引起精索静脉曲张，严重者甚至可能影响生育。

对此，提醒男士要注意以下三点：

首先，尽量不要跷二郎腿，即使做，时间也不宜过长，最好不要超过10分钟。如果感觉腿部或生殖器很不舒服，立即到室外或通风处呆一会儿，能起到散热作用。

其次，长期坐办公室的男性，不能总是坐在椅子上保持一个姿势，每隔1小时左右应站起来活动一下。

最后，除了不要跷二郎腿，男性还要避免洗澡水过热，少洗桑拿等，给精子创造良好的生存环境。