经验者之家｜中医秘籍：自制保健药茶 降脂降压保健康药茶……

随着我们生活水品的提高，各种疾病也是频繁的侵袭人类健康，如高血压，高血脂就是老年人常见的疾病，给我们的健康带来了很大的危害，下面中医就为大家介绍几款保健茶可帮你有效的降脂降压。

绿豆荷叶茶

材料：绿茶、干荷叶各3克，炒绿豆6克。

做法：将炒绿豆捣碎，与另两味一同加入适量沸水冲泡。

用法：代茶饮用，每日1~2次，可常用。

功效：清热利湿，化浊降脂。适用于冠心病。

麦芽山楂茶

材料：茶叶3克，山楂、麦芽各30克。

做法：上述3味加入适量水煎煮，煮沸片刻后去渣取汁即成。

用法：代茶饮用，每日1剂。

功效：降脂降压，强心除烦。适用于高血压、冠心病病人且兼有消化不良者可长期饮用，有良好的保健作用。

注意：忌用铁锅煎药。哺乳妇女忌用此药茶。

首乌丹参茶

材料：制何首乌、丹参各25克，蜂蜜适量。

做法：将前两味切片或研成粗粉，加入适量沸水，加盖闷泡30分钟，加入蜂蜜搅匀即可。

用法：代茶饮用，每日1剂。

功效：益肾补肝，活血祛瘀。适用于冠心病、高脂血症、慢性肝炎、早期肝硬化。

山楂茶

材料：鲜山楂50克，茶叶3～5克。

做法：将山楂洗净、捣烂，放人沙锅中，加水适量，煎煮，取煎液1杯，放入茶叶，闷泡片刻即可。

用法：每日早上饮1杯。

功效：消食化积，散瘀行滞。适用于冠心病、高血压、高脂血症及肥胖症。

注意：有消化性溃疡者忌服。