经验者之家｜中医秘籍：铅中毒危害大 排铅食物排行榜育儿……

铅中毒对于宝宝来说一个很敏感的话题，宝宝铅中毒会影响宝宝的健康成长，那么作为家长一定要做好铅中毒的预防，下面为大家介绍宝宝铅中毒的危害及预防措施。

什么是铅中毒?

铅中毒是指环境中的铅经食物和呼吸途径进入人体，引起消化、神经、呼吸和免疫系统急性或慢性毒性影响，导致贫血、肠绞痛和肌肉瘫痪等病症，严重时可发生脑病甚至导致死亡。目前认为人体内铅含量超过100µg/L即为铅中毒。

铅中毒对宝宝有哪些危害?

铅中毒对宝宝的危害主要表现在对神经系统、血液系统、免疫系统和消化等系统的终生性伤害上，其中，对神经系统和大脑的损伤尤为突出，而且多数是不可逆转的。它会影响宝宝的认知和行为能力，严重时还会影响到宝宝的智力水平，造成宝宝智力低下。铅中毒对血液系统的影响主要会抑制血红蛋白的合成，导致宝宝贫血。铅中毒对免疫系统也有一定的影响，容易导致宝宝免疫力低下，容易生病。表现在消化系统上，则会造成宝宝食欲下降，甚至出现异食和偏食。

哪些原因导致宝宝铅中毒?

●如果准妈妈怀孕前体内铅水平过高，宝宝在母体里就会受到铅的威胁。宝宝出生后，继续吮吸妈妈含铅污染的乳汁，会增加宝宝体内铅的含量。

●宝宝天性好玩，对任何东西都很好奇，什么东西都喜欢放到嘴里尝一尝，很容易将铅吃到肚子里。

●宝宝用了含铅的爽身粉，进食了含铅的膨化食品，啃咬了含铅涂料的彩色玩具和物品，都容易造成宝宝铅中毒。

●宝宝经常在汽车流量较大的马路、汽车站、加油站等附近玩耍，或住进装修没多久的新房子，或被动吸二手烟，都会导致宝宝血铅水平升高，长期累积就会造成铅中毒。

铅中毒的症状表现

轻度铅中毒

由于铅中毒是一个慢性的发展过程，有的宝宝在铅中毒早期可能没有明显表现。有的宝宝可能会出现四肢无力、腹痛、食欲不振、恶心、呕吐、消化不良、生长速度减慢等症状。

中度铅中毒

宝宝会出现贫血、个子矮小和抵抗力差等表现。较大的宝宝还会出现呆滞、反应迟钝、注意力不集中、理解力低下等。

重度铅中毒

表现为肝肾功能损害、贫血、腹泻和肠绞痛等，严重者可出现铅中毒脑病，甚至死亡。

宝宝铅中毒怎么办?

父母一旦发现宝宝铅中毒，应立刻引起重视并积极治疗，使宝宝尽快脱离铅毒害。如果宝宝是轻、中度铅中毒，症状不太严重，只要让宝宝远离铅污染源，纠正不良生活习惯和卫生习惯，再配合食疗排铅，两三个月即可恢复健康。

如果宝宝体内血铅水平较高，则应该到医院由医生进行诊治，必要时可住院进行排铅治疗。一般来说，通过输液等系统治疗，让铅结合成可溶性络合物，促使铅从尿中排出，一段时间宝宝体内的血铅水平即可恢复到正常范围。

提醒：发现宝宝铅超标后，应以非药物驱铅为主，可以给宝宝添加蔬菜、水果、奶类、豆制品类鱼虾等含纤维素、维生素、钙铁锌多的和高蛋白食物，必要时可在医生指导下服用排铅药，切不可私自购买排铅药给宝宝服用，以免使宝宝出现各种不良反应。

如何预防宝宝铅中毒?

控制环境污染

不带宝宝到汽车流量大的马路、加油站、汽车站等附近玩耍。给宝宝购买正规厂家出产的玩具和餐具，避免使用有色彩和图案的玩具和餐具。妥善处理家中的旧电池、化妆品等含铅的物品，不让宝宝随意啃咬。家庭装修要用环保材料，减少家庭中的铅污染。不直接给宝宝食用每天早晨水管中的存水，最好放掉一部分后再使用，因为前一晚囤积在管道中的水可能遭受铅污染。以煤为燃料的家庭尽量多开窗通风。居室内不要吸烟，并让宝宝远离吸烟的人。

养成良好的卫生和生活习惯

养成经常洗手的好习惯，饭前、便后、看书写字后一定要洗手，减少铅通过手–口途径进入人体的几率。及时清除室内灰尘，防止宝宝将灰尘带入口中，宝宝食品和餐具也应加罩防尘。经常给宝宝剪指甲，以免指甲里藏匿铅尘。生吃蔬菜和水果要认真清洗干净后再食用，水果最好削皮后再食用。

加强营养，均衡饮食

多喝牛奶，保证宝宝有足够的钙、铁、锌及纤维素的摄入，减少铅的吸收。多吃鱼、肉、蛋、豆制品、海产品和富含维C的蔬菜和水果，以促进身体排铅。不吃含铅较高的食品，如松花蛋、爆米花等。让宝宝定时进餐，尤其是早餐，因为空腹时铅在肠道的吸收率会成倍增加。

贴士：排铅食物排行榜

牛奶牛奶中所含的蛋白质能与体内的铅结合成可溶性络合物，而且含钙丰富且易吸收能促使铅从尿中排出，从而阻止人体对铅的吸收。

鸡蛋鸡蛋富含硫化合物，有分解和化合铅毒的作用。

海带有解毒排铅功效，可促进体内铅的排泄。但是海带滑肠，宝宝不宜多吃。

水果水果中含有丰富的果胶和维C，能够驱除肠道内的铅。

木耳具有解毒抗癌的功效，经常食用，可以清除体内的铅毒和其他有害物质。