经验者之家｜中医秘籍：宝宝们健康看电视的十大禁忌育儿……

相信你家的宝宝也非常喜欢看动画片吧，长时间看电视会危害到宝宝的健康发育，影响身心的健康，那么小宝宝们看电视要注意哪些事项呢?一起来听听专家的意见。

一、忌距离过近

一般来说，看电视时，把孩子的座位安放在距离电视机2.5~4米处为宜。

二、忌时间过长

学龄前儿童每天看电视时间最好控制在40分钟之内为好。

三、忌坐姿不正

看电视时坐姿不正容易使孩子未定型的脊柱发生变形与弯曲等，养成不良的坐姿习惯。

四、忌光线过暗

晚上和孩子一起看电视时，不要把照明灯都关闭，在电视机后方安上一盏小红灯，可起到保护视力的作用。

五、忌音量过高

长时间在较高音量的刺激下，不仅容易使听觉的感受性降低，而且容易导致视觉等感受性的下降。

六、忌让孩子躺着看电视

躺着看电视易引起视觉模糊和视力下降，造成眼睛散光等疾病，还会引起失眠、神经衰弱和腰背酸痛等不良后果。

七、忌边吃边看

边看电视边吃东西，容易加重孩子的消化负担，影响消化功能。长期如此，还易养成吃零食的不良习惯。

八、忌看武打凶杀内容的电视

常常看武打凶杀片，不仅容易使孩子长时间处于紧张、恐惧状态，影响身心健康发育，而且容易使孩子产生好奇心，进行模仿。

九、忌患电视孤独症

儿童如果迷恋上看电视，只对电视节目感兴趣，对周围事物漠不关心，性格变得孤独，严重的可出现反常的心理状态。

十、忌饭后即看

饭后，让孩子轻微活动一会儿后，再看电视为宜。