经验者之家｜中医秘籍：春季防哮喘 关键在于控炎……

哮喘是春季高发的呼吸道疾病，哮喘严重影响我们的日常生活，已经成了我们健康的绊脚石，甚至会危及生命健康。专家介绍，养成良好的生活习惯是可以避免哮喘的发生的。下面专家就为大家介绍一些关于哮喘的常识。

专家介绍：哮喘是一种慢性炎症

哮喘是一种慢性炎症。慢性，说明它是长期存在的炎症，说明呼吸道存在着发炎引起的肿胀和黏液增多，但它不是病毒细菌等微生物引起的。当呼吸道肿胀加剧，呼吸道内壁就会变得非常敏感，围绕气管的细小肌肉开始紧缩，叫做“支气管痉挛”。如果不采取任何措施，会导致支气管阻塞或挛缩，甚至可能因呼吸困难而危及生命。

哮喘的症状包括：咳嗽，是最常见的症状，通常发生在晚上或早晨;喘息，呼气时高音调的哨笛声;气促，感到空气不够用，呼吸很困难;胸闷，感觉好像什么东西压在了胸上;呼吸困难引起失眠;不能参加体育活动。若出现以上症状一定要请医生诊断。

专家介绍：调整家居也可远离过敏原

调整家居，远离过敏原。一些常见的引发哮喘的过敏原包括尘螨、动物皮毛屑、霉菌、花粉树粉等。因此，家里有哮喘病人，首先应该从调整家居环境做起，减少哮喘的诱发因素。

1、不要在家里养宠物;

2、不要在房间里吸烟;

3、用湿度计监测室内湿度，使之保持在50%以下;

4、使用无香料肥皂和除臭剂，不用香水、头发和身体喷雾剂;

5、保持家居环境清洁，经常进行吸尘，清除尘螨、霉菌等诱发因素。

专家介绍：治哮喘重点在控炎

治哮喘重点在控炎。哮喘如果长期控制不好，会出现“气道重塑”，导致呼吸道永久性损害，严重影响患者日后的生活。所以，控制好哮喘炎症是最为重要的。治疗药物分为两大类。第一类是缓解药物，用于哮喘急性发作时，迅速缓解哮喘症状。主要为短效β2受体激动剂，它能松弛围绕支气管周围的紧缩肌肉，从而暂时扩张痉挛的呼吸道，可在3-5分钟内起效，药效持续约4个小时。只有出现哮喘症状时，才使用快速缓解药物。患者应该随时携带这类缓解剂，必要时应用。缓解性药物可用来预防运动诱发性哮喘，如果有医生指示，请在运动前10-15分钟使用。第二类是控制药物，用于哮喘的长期控制，以避免哮喘症状发生，需要长期使用。这类药物就是吸入糖皮质激素。

专家介绍：儿童最易患哮喘

儿童最易患哮喘。哮喘可发生在任何年龄，但以儿童多发。这是由于，小孩子的气道很敏感。外界很小的刺激就可引起气道狭窄，比如特殊气体、冷空气等。另外，有的父母本身虽然没有哮喘，但是他们可能有过敏体质，并将其传给了下一代，使宝宝容易患上哮喘。

宝宝的过敏体质有如下表现：早晨一起床就会咳嗽、流涕、打喷嚏;有揉眼睛、擦鼻子的习惯性动作;小时候出过奶癣或湿疹;家族中有人患有过敏性哮喘或鼻炎;一吃海鲜就会出现皮疹;春季容易红眼睛、流鼻涕;身上经常瘙痒难忍;患过荨麻疹等。

专家介绍：哮喘儿童也能运动

哮喘儿童也能运动。由于运动可以诱发哮喘发作，很多家长不让患儿参加体育锻炼，这样做是不对的。这是因为，适当的运动能够改善孩子的肺功能，提高气道的耐受性，使得哮喘发作的可能性降低。其实，只要做好以下准备，哮喘儿童也同样可以参加体育运动：运动前，咨询医生是否需要用药和做好充分的热身运动;运动后，让机体慢慢地降温，而不是快速;在冬天及花粉季节和空气污染严重时，最好在室内运动;感冒的时候，注意休息和限制运动。