经验者之家｜中医秘籍：导致早亡的四大危险因素 爱看电视……

我们都想健康长寿，但是确有一些人出现了出现了早亡的情况，那么是哪些因素导致了早亡呢?生活中除了疾病之外，很多的不良的生活习惯都可能会导致早亡的出现!下面我们为大家介绍一下最易被忽视的四个导致早亡的原因!

早亡的原因

1、爱看电视

看电视会导致久坐，久坐的生活方式会折寿。美国内华达大学公共卫生学院科学家对13284名毕业生进行平均为期8.2年的跟踪调查发现，与每天看电视1小时或更少的参试者相比，每天看电视至少3小时的参试者早亡风险增加两倍。

2、感觉孤独

美国科学促进会芝加哥年会上公布的芝加哥大学一项涉及2000多名50岁以上参试者的新研究发现，极度孤独会增加过早死亡危险。感到孤独的老人更难缓解压力和恢复积极的生活态度。孤独也会导致高血压，增加应激激素皮质醇水平，干扰正常睡眠。新研究负责人约翰·卡乔布博士表示，总体而言，孤独老人早亡风险会增加14%。

3、过早退休

工作狂压力虽大，但过早退休的早亡风险也不小。瑞士苏黎世大学研究人员对体力劳动者死亡风险与退休时间之间的关联性展开深入研究。结果发现，过早退休的男性67岁前死亡危险几率大大增加。每早退休1年，早亡危险就会增加13.4%。退休之后身体运动量减少和失去工作目标是两大主因。

4、空气污染

室内及室外空气污染是容易被忽视的又一大常见早亡原因。世界卫生组织（WHO）表示，空气污染是全球最大的环境健康风险。过多置身空气污染环境会增加中风、缺血性心脏病、急性呼吸道感染、慢阻肺（COPD）及某些癌症的风险。WHO数据显示，2012年有700万死亡病例（占死亡人数的1/8）与空气污染有关。

哪些因素会导致早亡呢?以上为大家介绍了会导致早亡的是个危险因素，为了避免早亡的发生，我们可以适当的吃点长寿食材，比如海带，香菇，花菜等!