经验者之家｜中医秘籍：晕车怎么办？推荐防晕车小妙招……

有些人一坐上车就会出现晕车的现象，呕吐不止，头晕，四肢无力，那种感觉真的是难受之极呀，所以晕车的朋友一上车就会产生一种恐惧的心理，害怕晕车。为了能够让你回家健康的过一个年，大厨艺小编给大家带来了防晕车的秘诀。

中医建议，晕车时嚼块生姜，或者按压手腕内侧折痕下方5厘米处都是不错的缓解晕车方式，同时注意别老盯住车辆内部的物体，尽量看车外的高楼或者远景都会有所帮助。

嚼块生姜

生姜的辛辣味道能抑制恶心呕吐的感觉。坐车之前一个小时服用1000-2000毫克的生姜补剂或嚼一小块生姜即可。需要提醒的是，姜会让血液变得稀薄，如果你在服用降血压的药物，一定要事先咨询医生。

按手腕

如果感到胃部不适，恶心想吐，可用大拇指在手腕内侧折痕下方5厘米处，按压几分钟，晕车症状就能减轻。

盯住车外高楼或远眺

适宜轻微的头晕眼花和呕吐。如果眼睛盯住车辆内部的物体，大脑就会收到“没有移动”的信号，使内耳和大脑不同步，进而出现头晕。此时可以盯住车外一个固定不动的点（如远处的高楼），这样能让内耳和大脑保持同步，缓解头晕。

中医提醒，晕车的人群，在坐车前不要过于疲劳，前夜要保证良好的睡眠，不要熬夜。不要吃得过饱或饿着，随时备上一些橘子皮也可以缓解晕车的症状，听音乐，分散一下注意力等等。