经验者之家｜中医秘籍：雾霾天防病须知 呼吸道最怕雾霾……

环境不断的恶化，雾霾天是越来越多，在雾霾这样的天气，各种疾病更容易发生，如呼吸道疾病就是最常见的疾病，下面我们就为大家介绍一下哪些疾病怕遇上雾霾天，希望大家做好预防。

感冒在雾霾天更易发作

PM2.5进入呼吸道会刺激并破坏气管黏膜，导致其抵抗病毒、细菌进入肺部组织的功能下降。因此，雾霾天感染呼吸道疾病的人群会增多。再加上雾霾高发的冬季，降温频繁，昼夜温差较大，也导致这段时间去医院看感冒、发烧的患者骤增。

此外，患有哮喘、慢性支气管炎等呼吸系统疾病的人，可能造成肺部感染，甚至出现急性加重反应。

专家建议，应加强锻炼，提高自身免疫力。每天可用淡盐水漱口3~4次预防感冒。咽部痛痒时，温热的茶水和汤都能缓解。

过敏遇上雾霾天更严重

PM2.5中大多含有毒物质，通过鼻腔吸入人体，会直接损伤鼻腔组织，引发并加重过敏性鼻炎。

专家表示，有人表现出明显过敏症状，比如流鼻涕、打喷嚏、眼睛痒、干咳等。

要预防过敏性鼻炎的侵扰，在雾霾天外出，最好戴上医用N95口罩，回家后及时清洁手脸，并使用生理盐水清洗鼻腔。

雾霾天染发更伤身

发表在英国权威杂志《材料》上的研究显示，染发剂含有有害化学物质仲胺，与烟草、烟雾或空气中的废气反应，会形成强致癌化学物亚硝胺，并可能在皮肤和头发中停留数周、数月甚至数年。

建议染发后如长期待在烟雾环境里，应勤洗头，及时去除吸附在发丝上的有害物。雾霾天出行最好戴帽子，进屋后马上脱外套，减少室外脏空气对身体的危害。

最后，疾病预防专家提醒，通风换气是改善室内空气质量的有效方法，可以在中午室外污染物较低时开会儿窗。

另外，有些空气净化器也能起到作用。并且，还要注意室内环境卫生，特别是厨房，应减少高油烟的烹饪，安装净化效果好的油烟机。

此外，养些绿色植物也对降低室内飘尘有比较好的效果。