经验者之家｜中医秘籍：警惕！久穿高跟鞋断送你的生育能力……

曼妙的身姿是女性朋友的追求，为了保持苗条的身姿，每天都要进行减肥锻炼，为了增添个人的魅力，每天会穿着高跟鞋上下班，这样是美丽了，但是你的生育能力也逐渐的断送了，专家介绍，女性过度运动，久穿高跟鞋会导致不孕症的发生。

女性运动过度易不孕不育

挪威科技大学研究人员先调查3000名女性，了解她们锻炼身体的频率、时间长短和锻炼强度等健身习惯，10年后，再统计她们的生育情况。研究人员发现，过度健身的女性出现生育问题的可能性是适度健身女性的3倍。

研究人员说，过度健身对年轻女性影响更大。在30岁以下健身最多的女性中，25%在尝试怀孕的第一年没有取得任何“成果”，而挪威全国平均只有7%的女性在尝试怀孕第一年失败。

研究负责人说，有两类女性最不容易怀孕。一类是几乎每天锻炼身体的女性，另一类是每次健身都累到体力透支的女性。其中，兼具两类特质的女性不育的风险最高。

高跟鞋久穿可能致女性不孕

高跟鞋能让女性更自信，更有气质，但长期久穿可能带来的就不只是脚变形，还有可能致女性不孕。因此，女性平时减少穿高跟鞋的次数，保障健康才是关键。

如果细心点观察可以发现，现在女孩子的形体和以往发生了变化，总体来说看起来更好看了。和以前的女性相比，现在身体较“窄”的女孩子更多了些，看起来骨架子比较小，穿衣服也更好看了。出现这种变化是和生活条件的变化有关系的。

随着社会的进步，饮食结构改变了，生活状态改变了，特别是代步工具的进步使得运动减少，女性的骨骼也在悄悄发生变化。不过从姿态上来看是好看了，对女性的分娩却是有影响的。骨盆变窄的多了，婴儿分娩出母体的重要“通道”也变窄了。

穿高跟鞋加剧分娩难度

“现在街上很多十八九岁的小女生也可能蹬着十厘米以上的高跟鞋，这其实对身体是很不好的。”因为穿高跟鞋身体必然前倾，这样对骨盆的压力就加重了，骨盆两侧被迫内缩，倾斜度增加了，会造成骨盆入口狭窄。专家提醒，为了将来更好分娩，未满18岁的女性最好不要常穿高跟鞋，即使是成年女性也不能掉以轻心，常年外力作用同样会使骨骼发生变化。

以上为大家介绍了女性过量运动和穿高跟鞋的危害，提醒大家千万不要为了美丽丢掉了健康。