经验者之家｜中医秘籍：牢记：老人注意如厕意外……

日常生活当中，有很多的老年人，因为腿脚不方便，在如厕时，容易出现一些意外，平时，大家需要注意老年人的身体变化，尤其是体质虚弱的老年人，更应该注意一些方法，有效提高身体素质，减少意外出现。老人如厕容易出现的意外。

老人注意如厕意外

首先，老人如厕蹲起动作要慢。中老年人晨起排便时，动作一定要慢，慢慢蹲下去、站起来。老年人常有关节炎，由于膝关节软骨表面被破坏，常会造成下蹲困难，因此宜选用坐便式马桶。家里还可以考虑在马桶周围安装把手，便于老人起坐。

其次，用力排便要谨慎。有便秘问题的人，特别是患有高血压的老人，要考虑在如厕前先使用润肠药物，排便时不能太用力。这是因为，很多老年人由于血压高，患有一定程度的心脑血管硬化症，排便之时过于用力，尤其是屏住呼吸用力，血压会急剧搏动并上升，可能会诱发心脑血管疾病突发，诱发脑溢血、心肌梗死等严重疾病，甚至一些老人因此猝死在卫生间内。

再次，小心应付低血压。有一些老人瘦弱、体质差，甚至患有低血压疾病，常常会因为供血不足引起头晕、乏力等症状。由于夜晚相对较冷，很多人懒得从暖和的被窝里出来上厕所，于是就憋尿，而一旦到了憋不住时才上卫生间，等把膀胱全放空了，血压会一下子骤然下降，出现晕倒现象。同时，老人在卫生间之时，还可能会因为长时间蹲着或者坐着之后再猛然站起，导致血压突然下降，老人会因此感觉眩晕，出现危险情况，严重者会摔倒在地，还容易造成骨折等外伤。

老人如厕之时蹲起动作一定要慢，用力排便时要谨慎，切不可长时间屏气用劲，对于男性而言，最好不要站立排尿，也不要一下子排完，动作一定要慢。此外，值得特别注意的是，老人用厕所时千万不用插门，一旦出现危险，方便家人紧急施救。

温馨提示，平时大家需要注意老年人的调理方法，要注意合理的进行保健，尤其是卫生间，要注意防滑，避免造成防滑不当，导致老年人摔倒，这样很容易造成骨折，希望大家在日常生活当中，要注意老年人的调理方法。