经验者之家｜中医秘籍：饭前便后要洗手 有效杀菌减少疾病……

进入芒种时节，气温明显升高，雨水越越来越多，湿热的环境给细菌提供了良好的生长环境，如不注意卫生，就会引发各种疾病，专家介绍，想要有效的避免疾病的发生，常洗手是很重要的，可以帮你有效的杀菌。

原则上来说，大多数疾病的发病都是因为维生素感染造成的，如果想要有效预防疾病，那么预防微生物感染是非常重要的。

如果在便后或者触碰过马桶后不洗手就去吃饭，从卫生角度来说，这和直接舔马桶没有区别。但没有洗手的结果就是，这些沾在手上的细菌很容易就通过食物进入人体，引发微生物感染。

如果公司里有人感冒了，如果这个人用手捂着口鼻咳嗽或打完喷嚏之后没有洗手，那么，附着在手上的细菌就会附着在键盘或者其他他摸过的地方，进而可能传染其他的人，导致感冒传染。

那么，如何洗手才是正确的呢?一般在医疗环境中，用肥皂洗碗手后还要用酒精消毒才能真正保证卫生，但一般我们的生活中饭前便后注意洗手就好，而且洗手的时长应当保证，不要以为淋了水就算洗过了手。洗手应当充分利用除菌香皂或者洗手液，充分摩擦手部的每一个角落，尤其是指甲缝这种容易藏细菌的地方，才算是真正的洗手。

另外需要提示的是，很多人的办公桌和抽屉里长期存有大量的物品，这些物品长期囤积大量细菌，加上人们常用，碰触的时候不可避免地会在手上沾上大量细菌，威胁人们的健康。因此，在自己身边准备一瓶酒精，定期对抽屉和里面的物品进行擦拭消毒是最明智的做法。